I nostri corsi sono
validati da:
© Prevenzione a tavola - Partita Iva: 02739610992 - REA: 507759
oltre 3h
DI LEZIONI VIDEO
Con questo corso imparerai a sfruttare al meglio le proprietà degli alimenti di stagione e cucinare piatti salutari, adatti ai mesi più caldi dell'anno.
SEI PRONTO A COMINCIARE
IL TUO NUOVO STILE DI VITA?
Cosa include il corso:
- Oltre 3h di video-lezioni, della durata compresa tra i 2 e i 10 minuti, con consigli e ricette
- Il ricettario completo
- Accesso a vita a tutti i video e ai materiali del corso, da qualsiasi dispositivo, smartphone, PC o tablet
31
RICETTE
Non solo insalate... pesce, cous-cous, verdure grigliate... più di 30 piatti a base di alimenti di stagione che ti aiuteranno a sentirti al massimo delle forze.
I NOSTRI TUTOR
CHEF FRANCESCO STEFANIA
Chef con una ventennale esperienza nella cucina macrobiotica e nella preparazione di cibi fermentati. Tiene laboratori sulle preparazioni di base come pane, pasta fresca, dolci al forno…
CORSO SULL'ALIMENTAZIONE
IN ESTATE
Cosa mangiare durante i mesi più caldi dell'anno?
Questo corso è pensato per rispondere a questa domanda ed aiutare il tuo organismo a gestire i principali problemi della stagione estiva attraverso l'alimentazione.
"L'alimentazione deve seguire la stagionalità."
Dott. Gian Paolo Baruzzi
COSA IMPARERAI IN QUESTO CORSO
Gestire in modo ottimale l'alimentazione durante i mesi estivi
Cucinare ricette semplici, sane e fresche, ideali per i mesi più caldi dell'anno
Scegliere materie prime di stagione e di qualità
Conoscere gli aspetti nutrizionali degli alimenti ideali per l'estate
Preparare rimedi adatti a piccoli problemi stagionali come spossatezza, disidratazione e iper-tensione.
COS'È PREVENZIONE A TAVOLA?
Prevenzione a Tavola è l'accademia dell'alimentazione consapevole. La filosofia alla base del nostro progetto unisce cucina, scienza e filosofia della nutrizione per migliorare il tuo stile di vita. Attraverso i nostri video-corsi vogliamo divulgare e diffondere consapevolezza alimentare.
Tutti i nostri menù sono nutrizionalmente completi, composti principalmente da ingredienti di stagione, e materie prime integrali. Non utilizziamo zuccheri e farine lavorate ma non rinunciamo assolutamente al gusto.
GUARDA UN ESTRATTO DEL CORSO
I PASSAGGI DEL CORSO
DOLCI & PIC-NIC
Ricette e consigli per non rinunciare al gusto e nutrirsi in modo sano anche durante le uscite.
6 Lezioni - 30 min.
RICETTE MEDICATE
Alcuni rimedi studiati per combattere i piccoli problemi legati alla stagione estiva e alla calura.
5 ricette - 15 min.
CONSIGLI NUTRIZIONALI
Tantissimi consigli per sfruttare al meglio le opportunità ed arginare i rischi connessi ai mesi estivi.
13 Lezioni - 1 ora
RICETTE
Colazioni, pranzi e spuntini... tantissimi piatti salutari e rinfrescanti per sfruttare al massimo gli ingredienti di stagione.
7 menù giornalieri - 31 ricette
ORGANIZZAZIONE DELLA DISPENSA
Cosa comprare? Come conservare il cibo? Ecco tantissimi consigli utili per organizzare meglio la tua spesa.
8 Lezioni - decine di consigli pratici
PERCHÈ SCEGLIERCI?
I corsi di Prevenzione a Tavola sono corsi di cucina diversi, adatti per chi ha deciso di dedicare maggiore attenzione alla propria alimentazione o vuole cambiare per motivi di salute, o etici.
I nostri corsi non sono diete per dimagrire, e ti aiuteranno in un percorso di prevenzione alimentare per migliorare il tuo stile di vita.
A CHI SI RIVOLGE
IL NOSTRO PERCORSO
I corsi di Prevenzione a Tavola sono un vero e proprio percorso accademico composto da più corsi online di cucina, indicato per tutti coloro che vogliono seguire una sana ed equilibrata alimentazione.
43 video - 31 ricette
DOTT. SSA MAURA BOZZALI
Biologa nutrizionista con specializzazione in genetica medica. Operatore olistico in alimentazione e cucina macrobiotica.
ELENA ALQUATI
Vanta una ventennale esperienza come esperta di alimentazione per la prevenzione e consulente di cucina macrobiotica. Diplomata come Operatrice di medicina tradizionale cinese con indirizzo di dietetica e dietoterapia cinese.
DANIELA BISERNI
Biologa nutrizionista esperta in educazione alimentare ed elaborazione di piani dietetici personalizzati sulla base di età e abitudini.
SEI PRONTO A COMINCIARE
IL TUO NUOVO STILE DI VITA?
Cosa include il corso:
- Oltre 3h di video-lezioni, della durata compresa tra i 2 e i 10 minuti, con consigli e ricette
- Il ricettario completo
- Accesso a vita a tutti i video e ai materiali del corso, da qualsiasi dispositivo, smartphone, PC o tablet
43 video - 31 ricette